今日も元気に12時起きでした。眠いです。 僕、自他ともに認める面倒くさがりの人間なんですが、そんな人でもなんとかランニングだけは習慣として続けられているので、今日はそれについて書こうと思います。 1. いきなり30分とか走ろうとしない。 2. まずは距…